A convite de uma Revista de artes marciais Francesa, Marco Pinto produziu um artigo sobre o tema "musubi" que já se encontra publicado.
Para os interessados ou curiosos, podem consultar o mesmo no blog do Dojo Shokushinkan que tem o artigo em Português mas também em Inglês e em Francês.
Gostaria de lhe dar os parabéns pelo excelente artigo quer em meu nome quer em nome do Meibinkan Dojo e da Bushikai - Instituto de artes marciais.
segunda-feira, 20 de outubro de 2014
terça-feira, 16 de setembro de 2014
Espada Masamune autentica reencontrada depois de estar dada como perdida
Para todos os apaixonados pela cultura Japonesa e pela sua história, bem como pela sua fabulosas espadas, aqui fica uma noticia muito interessante.
As espadas Masamune são famosas pois o ferreiro que as criou foi muito famoso e criou algumas das melhores e mais belas Katanas existentes. É, na verdade, este ferreiro, quase uma coisa de lenda e existem algumas espadas no Japão de sua autoria que são consideradas tesouro nacional. Outras estão desaparecidas. É sabido que existem ou existiram mas não se sabe do seu paradeiro no momento.
As espadas Masamure tem uma reputação de incrível beleza e qualidade.
Na época em que foram feitas o aço era raro e com um elevado grau de impurezas o que tornava a criação destes objectos dificil e dispendiosa.
Lado a lado com Masamune está o Nome Muramasa, mas por razões diametralmente inversas, que se diz ter sido seu aluno. Este facto é historicamente impossível pois não são contemporâneos e estão separados por cerca de 300anos.
No entanto são talvez os dois nomes com maior fama na criação de Laminas e que se rivalizam em contos...
O conto que existe sobre Masamune e Muramasa é a de que Muramasa desafiou Masamune para ver quem conseguiria criar a melhor lamina. Ambos se puseram ao trabalho e eventualmente quando as suas laminas ficaram terminadas decidiram testa-las para ver qual era a melhor.
O desafio era que cada um coloca-se a sua lamina num pequeno ribeiro com o fio (ha) virado para a corrente. A Espada de Muramasa chamada Juuchi Yosamu (十千夜寒, "10,000 noites frias") cortou tudo o que por ela passava. Folhas eram simplesmente cortadas bem como os peixes... e até o própria brisa que soprava ficou em silencio pois era cortada...
Masamune ficou muito impressionado com o trabalho de Muramasa e colocou a sua espada no ribeiro.
A Espada de Masamune Yawarakai-Te (柔らかい手, "Mãos Gentis") ali permaneceu sem cortar uma única folhas que deslizava na corrente. Esperaram pacientemente mas os peixes dirigiam-se a ela e nadavam a sua volta. Até a brisa parecia sussurrar gentilmente quando passava por ela e o ar brilhava a sua volta.
Passado algum tempo Muramasa começo a criticar a falta de habilidade de Masamune e que tinha feito uma espada que não conseguia cortar. Masamune sorria e limitou-se a embainhar a espada.
Nisto um Monge budista que tinha assistido ao desafio dirigiu-se a eles e começou a explicar o que tinha visto:
"A primeira espada era sem duvida uma excelente espada, contudo está sedenta de sangue, uma lamina malvada, pois não discrimina o que ou quem corta. Pode da mesma forma estar a cortar borboletas ou a separar cabeças. A segunda era sem duvida a melhor das duas, pois não corta desnecessariamente aquilo que é inocente."
O conto tem algumas variante mas vão todas no mesmo sentido. Em algumas ambas as laminas cotam as folhas igualmente bem, no entanto as folhas cortadas ficam agarradas a Muramasa enquanto passam simplesmente na corrente pela lamina Masamure. Outra versão diz que ambas as laminas cortavam as folhas igualmente bem, no entanto as cortadas pela Masamure voltavam unir-se mais a frente na corrente. Outra ainda diz que a Muramasa cortava as folhas ao passo que a Masamure as repelia. Outra versão ainda diz que ambas as laminas foram mergulhadas ao mesmo tempo e que as laminas cortadas pela Muramasa eram voltavam a colar-se e a sarar quando passavam pela Masamure...
De qualquer forma são ambas laminas famosas mas que representam duas formas distintas de ver o mundo e de alguma forma simbolizam os espíritos que animavam estas laminas. As Masamure foram consideradas espadas sagradas e abençoadas e as Muramasa espadas maléficas e com sede de sangue que não poderiam voltar a ser embainhadas sem cobrar uma vida, nem que fosse a do seu proprio dono...
Muramasa era considerado um excelente Ferreiro mas no entanto violento e com propensão para a maldade e loucura.
É dito que o espírito do ferreiro fica de alguma forma gravado nas laminas e que elas são sua criação reflectindo de alguma forma a sua personalidade, as suas qualidades mas também as falhas e defeitos. Ao longo das suas vidas também se diz que as laminas ficam carregadas com os espíritos e experiências dos seus donos... E que, da mesma forma, quando alguém possui uma lamina ela também o altera, passando para o dono parte da sua própria personalidade.
Quando alguém toca numa lamina, não e apenas um objecto que está ali, mas na verdade um vaso carregado com espíritos, forças e memorias e personalidade.
Curiosamente esta "cultura" ou aspecto cultural relacionado com as laminas não é exclusivo do Japão...
No entanto existem facto que consubstanciam estas "lendas" e que criam a aura e fama que ambas as laminas tem.
As laminas Muramasa eram incrivelmente afiadas e famosas, no entanto, caíram em desgraça com a ascensão de Tokugawa Ieyasu ao shogunato em 1603. Diz-se que Tokugawa Ieyasu teria perdido muitos familiares e amigos para espadas feitas por Muramasa e que ele próprio se tinha ferido gravemente com uma e portanto proibiu os seus samurai de usarem laminas feitas por Muramasa. Isto contribuiu ainda mais para a lenda e famigerada fama das laminas Marumasa. Muitas laminas tiveram o seu nome apagado.
Agora apareceu mais uma autentica Masamune.
Podem ver a noticia aqui. Não só é importante porque é mais uma Lamina encontrada, mas também uma espada famosa e documentada que estava à muito perdida.
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| Katana Masamune |
As espadas Masamure tem uma reputação de incrível beleza e qualidade.
Na época em que foram feitas o aço era raro e com um elevado grau de impurezas o que tornava a criação destes objectos dificil e dispendiosa.
Lado a lado com Masamune está o Nome Muramasa, mas por razões diametralmente inversas, que se diz ter sido seu aluno. Este facto é historicamente impossível pois não são contemporâneos e estão separados por cerca de 300anos.
No entanto são talvez os dois nomes com maior fama na criação de Laminas e que se rivalizam em contos...
O conto que existe sobre Masamune e Muramasa é a de que Muramasa desafiou Masamune para ver quem conseguiria criar a melhor lamina. Ambos se puseram ao trabalho e eventualmente quando as suas laminas ficaram terminadas decidiram testa-las para ver qual era a melhor.
O desafio era que cada um coloca-se a sua lamina num pequeno ribeiro com o fio (ha) virado para a corrente. A Espada de Muramasa chamada Juuchi Yosamu (十千夜寒, "10,000 noites frias") cortou tudo o que por ela passava. Folhas eram simplesmente cortadas bem como os peixes... e até o própria brisa que soprava ficou em silencio pois era cortada...
Masamune ficou muito impressionado com o trabalho de Muramasa e colocou a sua espada no ribeiro.
A Espada de Masamune Yawarakai-Te (柔らかい手, "Mãos Gentis") ali permaneceu sem cortar uma única folhas que deslizava na corrente. Esperaram pacientemente mas os peixes dirigiam-se a ela e nadavam a sua volta. Até a brisa parecia sussurrar gentilmente quando passava por ela e o ar brilhava a sua volta.
Passado algum tempo Muramasa começo a criticar a falta de habilidade de Masamune e que tinha feito uma espada que não conseguia cortar. Masamune sorria e limitou-se a embainhar a espada.
Nisto um Monge budista que tinha assistido ao desafio dirigiu-se a eles e começou a explicar o que tinha visto:
"A primeira espada era sem duvida uma excelente espada, contudo está sedenta de sangue, uma lamina malvada, pois não discrimina o que ou quem corta. Pode da mesma forma estar a cortar borboletas ou a separar cabeças. A segunda era sem duvida a melhor das duas, pois não corta desnecessariamente aquilo que é inocente."
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| Folhas de Outono |
O conto tem algumas variante mas vão todas no mesmo sentido. Em algumas ambas as laminas cotam as folhas igualmente bem, no entanto as folhas cortadas ficam agarradas a Muramasa enquanto passam simplesmente na corrente pela lamina Masamure. Outra versão diz que ambas as laminas cortavam as folhas igualmente bem, no entanto as cortadas pela Masamure voltavam unir-se mais a frente na corrente. Outra ainda diz que a Muramasa cortava as folhas ao passo que a Masamure as repelia. Outra versão ainda diz que ambas as laminas foram mergulhadas ao mesmo tempo e que as laminas cortadas pela Muramasa eram voltavam a colar-se e a sarar quando passavam pela Masamure...
De qualquer forma são ambas laminas famosas mas que representam duas formas distintas de ver o mundo e de alguma forma simbolizam os espíritos que animavam estas laminas. As Masamure foram consideradas espadas sagradas e abençoadas e as Muramasa espadas maléficas e com sede de sangue que não poderiam voltar a ser embainhadas sem cobrar uma vida, nem que fosse a do seu proprio dono...
Muramasa era considerado um excelente Ferreiro mas no entanto violento e com propensão para a maldade e loucura.
É dito que o espírito do ferreiro fica de alguma forma gravado nas laminas e que elas são sua criação reflectindo de alguma forma a sua personalidade, as suas qualidades mas também as falhas e defeitos. Ao longo das suas vidas também se diz que as laminas ficam carregadas com os espíritos e experiências dos seus donos... E que, da mesma forma, quando alguém possui uma lamina ela também o altera, passando para o dono parte da sua própria personalidade.
Quando alguém toca numa lamina, não e apenas um objecto que está ali, mas na verdade um vaso carregado com espíritos, forças e memorias e personalidade.
Curiosamente esta "cultura" ou aspecto cultural relacionado com as laminas não é exclusivo do Japão...
No entanto existem facto que consubstanciam estas "lendas" e que criam a aura e fama que ambas as laminas tem.
As laminas Muramasa eram incrivelmente afiadas e famosas, no entanto, caíram em desgraça com a ascensão de Tokugawa Ieyasu ao shogunato em 1603. Diz-se que Tokugawa Ieyasu teria perdido muitos familiares e amigos para espadas feitas por Muramasa e que ele próprio se tinha ferido gravemente com uma e portanto proibiu os seus samurai de usarem laminas feitas por Muramasa. Isto contribuiu ainda mais para a lenda e famigerada fama das laminas Marumasa. Muitas laminas tiveram o seu nome apagado.
Agora apareceu mais uma autentica Masamune.
Podem ver a noticia aqui. Não só é importante porque é mais uma Lamina encontrada, mas também uma espada famosa e documentada que estava à muito perdida.
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| "Ultimo Samurai". |
quarta-feira, 10 de setembro de 2014
Heineken StarClub – o mundo Heineken na tua mão, Heineken StarClub
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terça-feira, 27 de maio de 2014
Budo Chronicles: The passing of a great man.
Budo Chronicles: The passing of a great man.: On Thursday night (22nd May) I received devastating news. My sensei and friend, Robbie Smith passed away suddenly in his home. It has left ...
O Mundo do Budo está de Luto.
Robbie Smith era sem duvida um dos melhores artistas marciais que já conheci e uma pessoa que diria um autentico diamante nos tempos que correm.
Este é um artigo escrito por um dos seus alunos.
O Mundo do Budo está de Luto.
Robbie Smith era sem duvida um dos melhores artistas marciais que já conheci e uma pessoa que diria um autentico diamante nos tempos que correm.
Este é um artigo escrito por um dos seus alunos.
quarta-feira, 23 de abril de 2014
Acido lactico nos treinos
Após algum tempo em recuperação de lesões ortopedicaa e musculares estou neste momento a retomar o meu treino normal e regular.
Com isso surgiram as dores musculares e algumas dificuldades em o fazer da melhor forma.
fiquei algo preocupado pois não pretendo voltar a parar devido a uma nova lesão. Mas aparentemente não tenho qualquer lesão e o que tenho sentido está relacionado com questões musculares que tem de ser debeladas. O meu corpo não está a responder da melhor forma pois já não está habituado à carga de treino normal.
Uma coisa que me disseram foi que algumas dores que sinto nas pernas estão relacionadas com acido láctico acumulado nos músculos... Portanto procurei mais alguma informação e pareceu-me que este artigo está muito simples mas bem feito e com toda a informação necessária sobre o que é e como lidar com o acido lactico.
Uma das formas que me foi sugerido para auxiliar a reduzir o acido láctico foi tomar um suplemento de Magnésio. Será que tenho falta de Magnesio?
De acordo com este artigo e com o anterior é possível que sim.
1- tenho realmente acido láctico acumulado e a ingestão de magnésio, ou a falta dele, podem estar na origem dessa situação.
2- tenho também alguns dos sintomas mencionados no artigo como relacionados com carência de Magnésio.
Mas também é verdade que faço uma alimentação equilibrada e que os alimentos mais ricos em magnésio são ingeridos por mim regularmente o que me leva a ter algumas duvidas de que possa ter alguma carência... Tenho duas opções, ou aumento a ingestão desses alimentos o que seria o mais aconselhável mas mais lento, ou tomo um suplemento alimentar de magnésio ou multi-vitaminas para colmatar a falta que eventualmente tenho que é muito mais rápido...
Pensei no assunto mas a verdade é que também as implementações com vitaminas e minerais pode ser complicada. Quem pensa que está isento de riscos está enganado. Muitas vezes nos ginásios fazem-se todo o tipo de suplementações para ajudar ou induzir aumentos de massa muscular que por vezes podem ser perigosos. Encontrei um artigo que penso que todos os praticantes de desporto e especialmente de ginásios que estejam a pensar em tomar suplementos para ajudar o mais rápido desenvolvimento deveriam ler. Descubra o que os excessos de suplementação podem fazer ao seu organismo.
Por isso a minha opção será a de ir tomando um suplemento de magnésio de forma moderada e ver com o meu medico desportivo se realmente é essa a razão para as minhas queixas musculares e qual a melhor forma de o fazer. Auto-medicação, mesmo apenas com complementos vitaminicos pode ser perigosa a não ser que saibamos muito bem o que estamos a fazer... Neste caso penso que estou seguro que possa ter alguma carência de magnésio, mas em todo o caso irei abordar a questão com cautela.
Sugiro a todos que também o façam o mesmo.
Com isso surgiram as dores musculares e algumas dificuldades em o fazer da melhor forma.
fiquei algo preocupado pois não pretendo voltar a parar devido a uma nova lesão. Mas aparentemente não tenho qualquer lesão e o que tenho sentido está relacionado com questões musculares que tem de ser debeladas. O meu corpo não está a responder da melhor forma pois já não está habituado à carga de treino normal.
Uma coisa que me disseram foi que algumas dores que sinto nas pernas estão relacionadas com acido láctico acumulado nos músculos... Portanto procurei mais alguma informação e pareceu-me que este artigo está muito simples mas bem feito e com toda a informação necessária sobre o que é e como lidar com o acido lactico.
Uma das formas que me foi sugerido para auxiliar a reduzir o acido láctico foi tomar um suplemento de Magnésio. Será que tenho falta de Magnesio?
De acordo com este artigo e com o anterior é possível que sim.
1- tenho realmente acido láctico acumulado e a ingestão de magnésio, ou a falta dele, podem estar na origem dessa situação.
2- tenho também alguns dos sintomas mencionados no artigo como relacionados com carência de Magnésio.
Mas também é verdade que faço uma alimentação equilibrada e que os alimentos mais ricos em magnésio são ingeridos por mim regularmente o que me leva a ter algumas duvidas de que possa ter alguma carência... Tenho duas opções, ou aumento a ingestão desses alimentos o que seria o mais aconselhável mas mais lento, ou tomo um suplemento alimentar de magnésio ou multi-vitaminas para colmatar a falta que eventualmente tenho que é muito mais rápido...
Pensei no assunto mas a verdade é que também as implementações com vitaminas e minerais pode ser complicada. Quem pensa que está isento de riscos está enganado. Muitas vezes nos ginásios fazem-se todo o tipo de suplementações para ajudar ou induzir aumentos de massa muscular que por vezes podem ser perigosos. Encontrei um artigo que penso que todos os praticantes de desporto e especialmente de ginásios que estejam a pensar em tomar suplementos para ajudar o mais rápido desenvolvimento deveriam ler. Descubra o que os excessos de suplementação podem fazer ao seu organismo.
Por isso a minha opção será a de ir tomando um suplemento de magnésio de forma moderada e ver com o meu medico desportivo se realmente é essa a razão para as minhas queixas musculares e qual a melhor forma de o fazer. Auto-medicação, mesmo apenas com complementos vitaminicos pode ser perigosa a não ser que saibamos muito bem o que estamos a fazer... Neste caso penso que estou seguro que possa ter alguma carência de magnésio, mas em todo o caso irei abordar a questão com cautela.
Sugiro a todos que também o façam o mesmo.
quarta-feira, 2 de abril de 2014
Seminário internacional de Takamura Ha Shindo Yoshin Ryu em Lisboa
Este ano de 2014 voltamos a ter um seminário publico de Shindo Yoshin ryu.
Podem consultar mais informação no blog do Dojo Meibinkan
Uma foto de anos anteriores:
Podem consultar mais informação no blog do Dojo Meibinkan
Uma foto de anos anteriores:
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| Threadgill Sensei fazendo Idori com Artur Pinto |
quarta-feira, 26 de março de 2014
10 razões para tirar o seu filho de casa e leva-lo ao Karate
Esta é uma noticia que achei muito interessante.
"Crianças devem manter-se longe dos tablets e smartphones
Pediatras norte-americanos dão 10 razões para crianças e jovens, até aos 18 anos, adiarem ao máximo o uso intensivo destes aparelhos.
A Academia de pediatras norte-americana Kaiser Foundation, e a sociedade de pediatria canadiana Active Healthy Kids Canada, foram citadas este mês pela terapeuta ocupacional de pediatria Cris Rowan, num artigo publicado no Huffington Post. Neste artigo, podia ler-se que as crianças até aos 2 anos não devem ser expostas a equipamentos eletrónicos; que as crianças entre os 3 e os 5 anos já o podem fazer, mas apenas uma hora por dia; e que as crianças entre os 6 e os 18 anos devem restringir o uso de telemóveis, tablets ou jogos eletrónicos, a apenas duas horas por dia.
Quanto às razões concretas para justificar estes conselhos, elas são 10:
1. Rápido crescimento do cérebro: Entre os 0 e os 2 anos, o cérebro das crianças triplica de tamanho e continua a ter um rápido crescimento até aos 21 anos. Quando esse desenvolvimento é causado pela exposição excessiva à tecnologias, pode gerar défice de atenção, atrasos cognitivos, aprendizagem deficiente, aumento da impulsividade e diminuição do autocontrolo.
2. Atraso no desenvolvimento: A tecnologia restringe os movimentos, o que pode resultar num atraso de desenvolvimento físico das crianças, o que muitas vezes se reflete num desempenho escolar negativo.
3. Obesidade: A televisão e os vídeo-jogos estão associados ao aumento da obesidade. As crianças que têm um destes equipamentos no quarto, têm 30% mais hipóteses de sofrer de obesidade e todas as doenças que lhe estão associadas, como a diabetes. Por sua vez, uma pessoa obesa tem mais probabilidades de vir a sofrer de ataque cardíaco, enfarte e tem uma menor esperança de vida.
4. Privação do sono: 75% das crianças, entre os 9 e os 10 anos, que usam tecnologias nos seus quartos, sofrem de privação de sono e isso acaba por se refletir negativamente nas suas notas escolares.
Quanto às razões concretas para justificar estes conselhos, elas são 10:
1. Rápido crescimento do cérebro: Entre os 0 e os 2 anos, o cérebro das crianças triplica de tamanho e continua a ter um rápido crescimento até aos 21 anos. Quando esse desenvolvimento é causado pela exposição excessiva à tecnologias, pode gerar défice de atenção, atrasos cognitivos, aprendizagem deficiente, aumento da impulsividade e diminuição do autocontrolo.
2. Atraso no desenvolvimento: A tecnologia restringe os movimentos, o que pode resultar num atraso de desenvolvimento físico das crianças, o que muitas vezes se reflete num desempenho escolar negativo.
3. Obesidade: A televisão e os vídeo-jogos estão associados ao aumento da obesidade. As crianças que têm um destes equipamentos no quarto, têm 30% mais hipóteses de sofrer de obesidade e todas as doenças que lhe estão associadas, como a diabetes. Por sua vez, uma pessoa obesa tem mais probabilidades de vir a sofrer de ataque cardíaco, enfarte e tem uma menor esperança de vida.
4. Privação do sono: 75% das crianças, entre os 9 e os 10 anos, que usam tecnologias nos seus quartos, sofrem de privação de sono e isso acaba por se refletir negativamente nas suas notas escolares.
5. Distúrbios mentais: O uso excessivo de tecnologia está relacionado com o aumento de casos de depressão infantil, ansiedade, dificuldades de relacionamento, défice de atenção, autismo, transtorno bipolar, psicose e problemas de comportamento.
6. Agressividade: Conteúdos violentos podem gerar crianças agressivas. As crianças estão cada vez mais expostas a conteúdos que envolvem violência física e sexual nos media. Nos E.U.A., a violência exibida nos media é já classificada como um Risco para a Saúde Pública, devido à relação que foi estabelecida entre esta realidade e a agressividade infantil.
7. Demência digital: Conteúdos rápidos podem contribuir para défice de atenção, assim como para uma diminuição da concentração e memória. As crianças que não conseguem prestar atenção a algo, não aprendem.
8. Dependência: Ao haver tanta tecnologia ao alcance das crianças, os pais acabam por lhes prestar menos atenção. Por sua vez, na ausência dos pais, as crianças ficam ainda mais "agarradas" à tecnologia e isto pode gerar dependência. Uma em cada 11 crianças, dos 8 aos18 anos, é viciada em tecnologia.
9. Emissões radioativas: Em maio de 2011, a World Health Organization classificou os telefones móveis na categoria 2B (possivelmente cancerígenos) no que diz respeito às radiações. Tendo em conta estes dados, e que o cérebro das crianças ainda está em desenvolvimento, os riscos para as crianças podem ser ainda maiores.
10. Insustentável: As crianças são o futuro, mas não há futuro se as crianças continuarem a usar excessivamente a tecnologia. Os responsáveis por este estudo consideram de extrema importância que algo seja feito para reduzir o uso das tecnologias por parte das crianças.
Por isso saia de casa e leve o seu filho ao Karate.
Se não a outra arte marcial pois é uma boa forma de contribuir para o seu desenvolvimento salutar e para a sua educação.
sexta-feira, 14 de março de 2014
Beneficios de praticar artes marciais
Um excelente artigo publicado no Blogue da Wado Bushikai, sobre os benificios fisicos da pratica de artes marciais, nomeadamente da pratica de Karate.
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